20リトルの方法は、あなたの結婚がさらに強く確認するには ゲッティイメージズ経由ジェイミーグリル ブライダルガイドシャロンネイラーことによって、あなたは永遠にあなたの人生の愛と一緒にいたい、と彼はあなたと、そのようにいつもあなたの結婚を最優先にする（毎日のように！）。 ここでは、すでに素晴らしいパートナーシップを維持向上するためにいくつかの簡単で楽しい方法があります。 あなたはまだ結婚していない場合でも、結婚式の計画プロセスを通じてさらに多くのあなたの関係を楽しむために、これらのヒントを練習を開始することができます。 新郎と夫は、同様にこのリスト上に保持する - これらの規則は、あまりにも、あなたに適用されます！ 1.健康的に食べます。 ウォリック大学から2012年の英国の研究では、より多くの果物や野菜を消費する人々は精神的な幸福の高いレベルを経験することがわかりました。 あなたの食事療法にこれらの食品を含め、あなたは、エネルギーを増加させ、より良い眠りと一般的にはより多くの肯定的な見通しを示しています。 あなたはこの結婚に最高の "あなた"であることを自分自身の偉大な世話をする必要があります。 これらの健康的な朝食のアイデアをチェックしてください。 2.運動のための時間を作ります。 ので、あなたの夫はあなたが魅力的見つけるのサイズ0ではない、ない、しかし、あなたはあなたの最高のを感じるように - それは、ワークアウトすることが重要です。 服を着たり、裸、気分昇圧ホルモンを楽しみながら、より自信を持って行使し、うつ病を経験する可能性が低い新婚夫婦。 エクササイズソロとあなたのパートナーと：一緒に5Kの実行や運動のクラスを取って、ボンドに楽しい方法です。 デートのあなたの初期の頃から約3話。 むしろ切ない感覚で過去を育てるよりも（「なぜ私たちが今までもうことはいたしません。 "）、あなたの配偶者があなたを助けているすべての方法のために感謝の意を表します。 たとえば、あなたは、のようなもの "私はちょうどあなたが私たちの第三日の暖炉のそばで計画しているロマンチックなディナーを考えていたが。それは本当に素晴らしいものでした。」と言うことができます それは彼のためのエゴブーストだとそれはあなたが彼の最善の努力を大切にしていることを示しています。 （注：それは彼が正しい彼の人生のこの分野で何かをやっていることを示しているので、彼は、仕事で過小評価されているように彼は感じている場合は、あなたの夫を褒めするための努力を作るには、特に重要です。） お互いの友人と4ボンド。 あなたはすでにあなたとあなたの夫の友人との緊密な、また彼じゃない場合は、すべてが良いお互いを知ることができるように、時折グループの外出を計画しています。 あなたが互いの社交界でよく噛み合うとき、それはあなたの人生のこの重要な側面を強化します。 5.自分の仲間とあなたの配偶者一人の時間を与えます。 うち男の夜のように - NBAの試合に行くようなもの - あなたの夫の友人があなたを愛していても、まだ彼はに招待されますいくつかのイベントがあります。 彼はアウトだしながら、彼は怒って家によってあなただけを残して、常に彼と一緒にチェックインについての罪悪感を感じるしないでください（はい、みんながあまりにもこれを行います！）。 独立した社会生活を維持し、お互いブーストあなたの結婚を支援します。 お互いの家族と6ボンド。 あなたは彼の両親や兄弟とよく調和とき、それはあなたの配偶者への贈り物です。 自分たちの生活が行くと笑顔されているか尋ね、賛辞を与え、それらを仲良く。 これは大きなものであり、彼の親族が結婚式の計画の際にあなたの苦労を与えた場合には特に挑戦することができます。 あなたは彼らを愛していない可能性があり（と多分あなたはいつかます）が、少なくとも心のこもったなるように努力をして、できるだけ多くすることができますように赦し、家族の一員として彼らと新鮮開始します。 あなたが原因失礼コメントのあなたの夫、あなたの義母製のハード時間を与え続けるならば、彼はあなたに怒るだろうと、それによって彼女の勝利をさせる、あなたの結婚に亀裂が発生します。 ここにあなたの義理があなたを憎むときに対処する方法を説明します。 できるだけ頻繁7.タッチ。 手をつなぐ。 あなたは両方のあなたの朝のコーヒーを作っている腕にあなたの夫をタッチします。 彼は良い夜あなたにキスをするとき、彼の頬に手を置きます。 一日中、彼と一緒に滞在愛 "マーク"として接触のこれらの小さな点について考えてみよう。 あなたはソファの上にあなたの好きなテレビ番組を見ている間に長い一日の終わりには、足と手のマッサージでお互いを甘やかします。 物理的な接触は幸せホルモンオキシトシンを作成し、非性的な物理的接触は、相互に愛さ感じてあなたを保持します。 あなたは、その関係失効し成長してきた長年のmarriedsはこれらのほとんどの愛情のこもった方法で、もうお互いに手を触れたことがない方法を驚かれることでしょう。 8.古い問題を削除します。 我々は、すべて私たちのデートの日から、私たちの家族からの傷やダメージを持っていますが、新しいものに武器として古いの戦いを使用しないでください。 すでに議論（そして、できれば解決）しましたホットボタンの問題を回避することにより、それらの感度を落とす - それはお互いに未解決の問題をスローするように不公平です。 あなたはまだそれが手放す問題が発生した場合は、ジャーナリングやあなたの結婚を弱めるからこれら旧事を防ぐためにカウンセラーに話して検討してください。 9.かなり戦います。 以下のような絶対的な使用は避けてください "常に"または "決して"あなたは張り切っと種類の不合理特に悪い引数（すなわち、「あなたは私に耳を傾けることはありません」）の間にしているときにあなたの配偶者を非難します。 あなたのいずれかがあなたが本当に意味するものではありません何かを言うたびに、引数の中で、「それを取り戻す」コードを確立します。 あなたは彼を愛し、妥協のためにドアを開くソリューションを見つけることに集中あなたの夫を思い出させます。 あなたの両方は、いつ謝罪するために知っておく必要があります。 愛は時々「ごめんなさい」と言って意味があります。 ここにあなたの最初の大きな戦いを処理するためのアドバイスです。 一緒に10.クック。 それ一緒に新しい食事をプリパレーションする臨時の御馳走してください。 素晴らしい、ロマンチックな食器やスナックを調理し、共創の感覚の経験は、オーブンでいくつかのトースタータルトをポップよりもずっといいです。 11.ユーモアのセンスを持っています。 それは不可能あなたが愚かな何かをする場合、あなたの配偶者がふざけてあなたをいじめるようにすること、緊張したり過度に敏感にならないでください。 あなたは常に生の神経なら、彼はあなたに雑用を作るこれ、卵の殻の上を歩いているように感じるでしょう。 あなたと子供の周りに彼は神経質になりません屈託のない相手だということを彼に示すために、冗談を笑い飛ばす（と右に戻るあなたの夫に1つずつお届け）。 12.（アドバイスを提供せずに）聞くことを知ったとき。 時には、あなたやあなたのパートナーは、ちょうどその日のすべてのフラストレーションを発散し、こぼれする必要があります。 あなたの夫はあなたを愛し、あなたは良い感じたいので、彼が意図した逆効果を生み出すことができる提案を与える可能性があります。 それは彼に対してあなたのストレスをオンにするのは簡単です（「あなたは私がすでにそのことを考えて思いませんか？」）。 何の危機介入が必要 - - あなただけ聞いて慰められるしたいときに彼に教えてくださいませんし、あなたは自分の結婚に強いツールを作成しました。 13.静かな時間を切り開きます。 各夜を解凍するためにそれにポイントを作ります。 あなたの日について彼に言ったり、洗濯機を修正したり、あなたの姪の誕生日パーティーに出席するように、行う必要があることについて、彼を思い出させる、とすぐに彼が仕事から帰宅するよう子犬のように周りのあなたの配偶者を以下のことは避けてください。 あなたの夫はあなただけで彼を逃すが、彼はしばらくの間、寒さ、彼がリラックスするようにするあなたを伝える悪い感じるかもしれないことを理解しています。 あなたはそれが15分または時間、およびその逆をだかどうか、いくつかの一人の時間を必要とするたびに、オープンで正直に。 あなたが重要について明確に通信している」、私を気にしないでください "、あなたは両方のよ尊重することを持っている必要は言っていません。 14.財政責任があります。 お金は、特にこれらの挑戦フィナンシャル・タイムズで、トップの結婚のストレス要因の一つです。 あなたの両方は、各不要な購入をする時間に手形を支払う、としていないことを知ってのセキュリティを必要としています。 あなたは両方の共有将来の目標に貢献するためにあなたの節約にいくつかのお金を離れてsockingていることを確認してください、もちろん、法案のための共同のアカウントを作成しますが、また、独自のプレーお金のために別々のアカウントを維持し、。 最も重要なのは、どんな、相互に経済的に正直でありません。 あなたはトラブル時に請求書の支払いを持っている場合は秘密支出またはあなたの配偶者からそれを隠していません。 15.お互いのよく話します。 あなたがあなたの夫としていた戦いについてのあなたの友人や家族にベントした場合、彼らはあなたが赦さと忘れてしまった後も、彼を許すしない場合があります。 それは彼があなたが本当に怒って作られた場合でも、他の人にあなたの配偶者をゴミ箱 - 話をする裏切りです。 あなただけの時間をかけて悪化成長し、あなたの社会や家族のサークルで問題を作成しないように、あなたの個人的な問題は、個人的な滞在する必要があります。 あなたが彼の素晴らし絶賛時と彼の家族や友人はあなたの愛する人は非常にあなたのすべての時間を話すために彼を崇拝しますと同じように、それを愛します。 16.遊び心う。 人生はストレスの多い場合であっても、示唆している（または参加することに同意）スポーツ、ビデオゲーム、ミニゴルフのラウンド、遊園地での夜、あるいは他の元気な活動をして遊び心と愚かな側面を表現しています。 多くの場合、あなたの人格のこの側面を示し、あなたはどのように多くの楽しみ、あなたの配偶者を思い出させます。 あなたが今まで最悪のダーツプレーヤー方でも、（代わりに怒って又はイライラ）スキルのあなたの欠如で笑って、彼はこの愛らしい方法であなたを見ることができます。 17.互いの要求に失速しないでください。 人生は忙しいですが、あなたのパートナーがオンラインで何かを調べたり、彼のために事務処理の部分を見つけることができ要求した場合、それとすぐように人間的に可能行うために高い優先順位にします。 あなたが彼の要求はあなたにとって重要であることをあなたの配偶者を表示し、あなたが自分のニーズを大切にすると、それはあなたのパートナーシップがさらに強くなります。 あなたのいずれかが、言うならば、フリップ側では、「私は数日でそれを取得します。私は、今の種類の忙しいんだ」傷つける感情を引き起こすことができます。 もちろん、いくつかの要求が今行うことはできません、あなたがそれを完了するために、あなたの重要な仕事をドロップすることができないかもしれないが、あなたの夫は数週間待つことはありません。 ただ、できるだけ早くすることができますようにそれを行います。 18.あなたは両方のやんちゃな瞬間を持っているだろうことを受け入れます。 私たちが強調しているときに時々、私たちはてきぱき得ます。 それは誰にでも起こり、その超やんちゃ応答も、あなたには驚きかもしれません。 あなたの配偶者は、簡潔なコメントで応答するのであれば、大きな戦いの手榴弾のピンを引っ張らないでください。 ただ、彼は強調し、現時点ではそれ以上の分別応答することができていないというサインとしてそれを受け入れます。 彼はPMSであなたのやんちゃな発言を非難している場合、それは愚かなものの上の戦いに入るよりも、歩いた方がよいでしょう。 謝罪は、少し後に来ることができます。 19.家事を分け合います。 結婚の労働の部門は結婚カウンセラーは、問題が発生したカップルで多くを扱うものです。 あなたは、単にあなたが取りたい家庭のプロジェクトについてお互いに話をすることによって憤りを避けることができます。 たぶん、あなたはクモを殺し、ゴミを取り出すと大丈夫だ、と彼は掃除機で大丈夫です。 女性のラベル対任意の男性なく、独自の計画を行い、[ - これは重要です - 家事はあなたが取引したい、あなたの迷惑である議論するために座って、どのあなたがするために誰かを雇うしたいです。 ダスティングと真空引きのような。 完了！ 20.「あなたがより多くの何が必要ですか？」、あなたの配偶者を確認して下さい 彼（あなた）をすることができ、この直接、とに話をしても安全なので、「私が仕事から家に帰るとき、私はいくつかのより多くの一人の時間を必要とする」、と言うか、「私はより多くのアウトしたい。 ""私はより多くの抱擁の時間を必要とします」か あなたの配偶者は、心のリーダーではなく、彼らがより良いあなたを喜ばせるために方法を知りたいです。 あなたは何の憤りが構築しない、そこにあなたの願いを取得し、あなたが何度も何度も使用することができ、あなたの超強力な結婚のための優れたツールを持っています。 またHuffPostに： 2013年の興味深い結婚所見